Soms is het nodig om stil te staan bij situaties die je tegenkomt in je werk (leven).

Misschien ervaar je stress, of merk je dat je je emoties wegduwt? Of word je overweldigd door wat het leven op je af stuurt?

Schroom dan niet om ergens hulp te zoeken. We hebben namelijk vaak helemaal niet geleerd om met lastige situaties om te gaan. We kregen vroeger te horen dat je ‘je moest vermannen’ of ‘het achter je moest laten’ of ‘een plekje moest geven’ of juist ‘dat je moest voelen wat een situatie met je deed’.

Maar hoe doe je dat dan?
In een coachgesprek help ik je onderscheid te maken tussen gedachten, gevoelens én de sensitaties in je lichaam. Hierdoor krijg je meer overzicht  en kom je erachter hoe een ervaring jou beïnvloedt. Door korte uitleg over hoe ons zenuwstelsel werkt en hoe ons brein is opgebouwd, ga je meer van jezelf begrijpen en wordt het makkelijker om jezelf bij te staan en je emoties of stress als het ware op te vangen ín jezelf. Geen vanzelfsprekend proces, wél iets wat je kunt leren!

Word je nieuwsgierig? Neem contact met me op voor een vrijblijvend gesprek.